时间：10月20日 上午10点 ；地点：教学楼412-1；参会老师：电信工程学院副院长安娜老师，院党总支书记常青老师，院教学秘书胡敏老师，院学工秘书邱麦迪老师，院辅导员汪姗姗老师，以及院辅导员赵杰老师。 

会议主要讨论四级备战的进展情况，特别是重点关注了英语听力、阅读、写作和口语的准备情况。强调了以下方面：

各学科的教材覆盖情况。

模拟考试和练习试卷的完成情况和得分表现。

分析了学生在模拟考试和练习中的表现，包括强项和薄弱项。重点讨论了学生在阅读理解和写作方面的表现，以制定有针对性的改进计划。

探讨了应对考试压力的策略，包括：

培养良好的学习习惯和时间管理技巧。

考试前的放松和冷静技巧。

讨论备战过程中可能遇到的障碍和问题，如：

时间管理问题：部分学生在规划学习时间和应对其他承担时感到困难，提出需要更好的时间管理策略。

集中注意力问题：一些学生在长时间学习或应对大量学科时感到难以保持专注，需要方法来提高注意力。

考试焦虑：有学生表示感到紧张和焦虑，特别是考试临近时，需要探讨应对考试压力的方法。

提出了解决这些问题的建议，如：

制定个性化的学习计划，考虑每位学生的强项和薄弱项，以更有效地安排学习时间。

推荐使用专注力训练方法，如番茄钟法（Pomodoro Technique），以提高学生的学习效率。

探讨了采用冥想、深呼吸和其他放松技巧来减轻考试焦虑，同时鼓励学生练习这些技巧。

制定更有针对性的学习计划和考试模拟。